App de Meditação Grátis: Melhores Opções

O Destaque em App de Meditação Grátis

UX:
O Insight Timer tem uma interface muito amigável. Mesmo quem nunca meditou consegue encontrar facilmente as opções. Sua navegação é simples e o timer pode ser ajustado como você preferir.

Recursos:

Mais de 100.000 meditações gratuitas
Programas específicos para ansiedade e sono
Músicas relaxantes para meditação
Grupos onde você pode interagir com outros meditadores
Estatísticas para ver seu progresso

Planos:
A versão gratuita já é muito completa, com milhares de conteúdos. A versão premium custa cerca de R$300 por ano e adiciona cursos exclusivos e algumas funções extras.

Para uma compreensão mais profunda sobre como a EFT pode auxiliar no seu bem-estar emocional, confira este guia prático de EFT.

“Com uma vasta biblioteca gratuita, o Insight Timer é perfeito para explorar diferentes estilos de meditação.”

Fonte: Google Play Store

Headspace: Melhor App Meditação com Versão de Teste

UX:
O Headspace tem um design moderno e colorido. Quando você começa a usar, o app te guia com tutoriais passo a passo, ótimo para iniciantes.

Recursos:

Meditações guiadas diárias
Programas para app controle ansiedade e estresse
Exercícios para melhorar a respiração
Opção de usar sem internet
Sessões curtas para dias agitados

Planos:
A versão gratuita é limitada, mas dá para experimentar. A assinatura premium libera todo o conteúdo, com descontos para quem paga anualmente.

Se você está buscando ferramentas para superar dúvidas e receios, a EFT pode trazer clareza emocional.

“Ideal para iniciantes, o Headspace oferece tutoriais passo a passo e um design moderno para uma experiência guiada.”

Fonte: e-Cidadão

Smiling Mind: Totalmente Gratuito

UX:
O Smiling Mind tem um layout limpo e fácil de navegar. O app divide o conteúdo por idade, tendo meditações para crianças, adolescentes e adultos.