Óculos Luz Azul: Guia Completo para Escolher o Melhor Modelo em 2025

Os óculos luz azul são acessórios com lentes especiais que filtram a luz azul emitida por celulares, computadores, TVs e lâmpadas LED.

Com o aumento do tempo que passamos diante de telas, estes óculos ganharam popularidade como solução para problemas como fadiga visual, ressecamento dos olhos e distúrbios do sono.

A exposição à luz azul, principalmente à noite, pode atrapalhar a produção de melatonina, hormônio que regula nosso sono.

Por isso, muitas pessoas buscam nos óculos com filtro de luz azul uma forma de melhorar o conforto visual e proteger a saúde dos olhos. Veja esta fonte.

Principais Conclusões

• Óculos de luz azul filtram a luz emitida por telas, reduzindo a fadiga visual e melhorando o sono.
• Existem diferentes tipos de lentes, âmbar para uso noturno e transparentes para o dia, cada uma com níveis distintos de proteção e alteração de cores.
• Ao comprar, considere a qualidade ótica, a tecnologia do filtro e o conforto da armação para garantir a melhor experiência.

“A luz azul pode afetar significativamente o nosso ciclo de sono e saúde ocular, daí a importância de considerar o uso de óculos com filtro.”

Como Funciona o Filtro Luz Azul

A tecnologia do filtro luz azul pode ser aplicada de duas maneiras principais:

• Por aditivos incorporados ao material da lente
• Por revestimentos aplicados na superfície

Estes filtros funcionam absorvendo ou refletindo comprimentos de onda específicos da luz azul-violeta, impedindo que cheguem à retina. Filtros de qualidade, como os das lentes ZEISS BlueGuard, podem bloquear até 40% da luz azul potencialmente prejudicial sem comprometer a clareza visual.

Os melhores filtros conseguem um equilíbrio: bloqueiam a luz azul-violeta prejudicial, mas permitem a passagem da luz azul-turquesa benéfica, que é importante para nosso bem-estar e regulação biológica.

Tipos de Lentes: Comparativo Detalhado

Lentes Âmbar

As lentes âmbar oferecem proteção superior contra luz azul. Elas bloqueiam uma faixa maior do espectro, geralmente entre 380 e 500 nm. Isso proporciona melhor contraste visual e menor interferência no ciclo do sono. Porém, elas alteram a percepção das cores, dando um tom alaranjado a tudo que você vê.

Lentes Transparentes

Estas lentes fornecem proteção mais leve, ideal para uso diurno e situações onde você precisa de fidelidade de cores. São perfeitas para o trabalho em escritórios e uso prolongado durante o dia.

Óculos Para Usar à Noite: Guia Prático

Os óculos para usar à noite são especialmente importantes para quem usa telas até tarde. Para maximizar os benefícios:

Cecília Gaia