Psiquiatra online: tudo que você precisa saber para cuidar da sua saúde mental

• Se o médico tem registro ativo no CRM do seu estado.
• Se é especialista em psiquiatria, com título reconhecido.
• Se tem experiência com telepsiquiatria e com o tipo de problema que você enfrenta, como ansiedade, depressão, dependência química e outros.

Apesar de muitos profissionais já usarem telemedicina na prática, a qualidade do atendimento depende de formação, ética e protocolos claros de teleatendimento.

Use plataformas seguras

Dê preferência a:

• Plataformas de telemedicina reconhecidas.
• Clínicas que informam claramente como protegem seus dados.
• Sistemas de vídeo com criptografia e salas privadas.

Evite fazer consulta por aplicativos comuns, como chamadas de vídeo soltas, sem contrato ou aviso de sigilo, a não ser em situações bem explicadas e com consentimento.

O que observar antes da primeira consulta

Alguns sinais de profissionalismo:

• Envio de termo de consentimento ou explicação sobre teleatendimento.
• Informações claras sobre duração da consulta, preço e forma de pagamento. Você também pode saber mais sobre como economizar na terapia.
• Canal de contato para dúvidas básicas sobre medicação ou retornos.

Um bom psiquiatra online deve deixar você seguro em relação ao sigilo, à ética e à qualidade do cuidado.

Fonte: scielo.br

7. Se preparando para a consulta psiquiatra online

Para aproveitar melhor a consulta psiquiatra online, vale se organizar um pouco antes.

Preparação técnica

Alguns cuidados simples fazem diferença:

• Teste a internet alguns minutos antes.
• Verifique se câmera e microfone estão funcionando.
• Tenha o celular ou notebook carregado ou ligado na tomada.
• Feche outros aplicativos que possam travar a chamada.

Preparar o seu lado ajuda muito para uma conversa tranquila e sem interrupções.

Informações importantes para compartilhar

Anote, em um papel ou no celular:

• Principais sintomas, quando começaram e se pioraram com o tempo.
• Remédios que você usa, com doses e horários.
• Doenças físicas que já tem, como hipertensão, diabetes ou outras.
• Uso de álcool, cigarro ou outras substâncias.

Levar essas informações facilita o diagnóstico e evita esquecer detalhes na hora.

Crie um espaço adequado

Escolha:

• Um local silencioso, sem interrupções.
• Um ambiente em que você se sinta à vontade para falar.
• Uma posição confortável, sentado, com o aparelho apoiado.

Se não for possível ter total privacidade, use fones de ouvido. Isso aumenta o sigilo da conversa.

Documentos e exames

Separe, se tiver:

😳 Você está tentando se acalmar do jeito errado

Aqui está uma técnica simples para quando a mente dispara. Você pode testar hoje, leva menos de 2 minutos.

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• Documentos pessoais.
• Exames recentes.
• Receitas de remédios psiquiátricos que já usa ou usou.
• Laudos de outros profissionais, como psicólogos ou neurologistas.

Tudo isso ajuda o psiquiatra a entender melhor seu caso logo na primeira consulta.

Fonte: scielo.br

8. Telepsiquiatria funciona: o que esperar da consulta online

Saber o que vai acontecer na consulta ajuda a reduzir a ansiedade e a aproveitar melhor o tempo com o médico. A telepsiquiatria funciona com uma estrutura bem organizada.

Primeira consulta e diagnóstico

Na primeira sessão, o psiquiatra costuma:

• Perguntar sobre motivo da consulta e principais queixas.
• Investigar sua história de vida, trabalho, família e saúde.
• Avaliar sintomas atuais, intensidade e há quanto tempo existem.
• Fazer perguntas sobre sono, apetite, energia, humor e pensamentos.

Com base nisso, ele faz uma hipótese diagnóstica, explica o que pode estar acontecendo e apresenta opções de tratamento, como remédios, terapia psicológica, mudanças de hábitos ou combinação de tudo isso.

Prescrição de medicamentos

Se necessário, o médico pode:

• Prescrever remédios por receita eletrônica, válida em farmácias.
• Enviar atestados de afastamento do trabalho ou estudo, quando indicado.
• Orientar sobre efeitos colaterais e sinais de alerta.

Tudo isso é reconhecido pelo CFM e pela legislação brasileira, desde que a consulta seja feita por médico registrado.

Frequência e acompanhamento

A frequência das consultas varia:

• Casos mais graves podem precisar de consultas semanais.
• Transtornos estáveis podem ser acompanhados a cada 1 ou 2 meses.
• Após estabilizar, os retornos podem ficar mais espaçados.

Muitos psiquiatras já realizam metade ou mais de suas consultas pela telemedicina, usando o modelo híbrido, parte online, parte presencial, quando necessário.