Qual Whey Protein combina com você? Quiz rápido - Saúde Essencial para o seu Bem-Estar

Seu Plano de Proteína Ideal em 60 segundos

Inclui whey, vegetal, prontos para beber, barras e refeições ricas em proteína.

Sem e-mail. Sem telefone. Em menos de 1 minuto. Não guardamos suas respostas.

Este quiz ajusta recomendações considerando objetivo, tolerância e orçamento. Você recebe um guia principal e duas rotas alternativas para comparar hoje.

Use a recomendação com o canal que você realmente pretende usar nesta semana. Isso aumenta a chance de manter a rotina e reduzir o custo por porção.

1/8

Defina o foco destas 4 semanas. Isso direciona o tipo de whey e a estratégia de uso.

Qual resultado você busca primeiro?

Se o objetivo é massa, priorizamos concentrações mais altas e janela pós-treino. Para gordura, privilegiamos saciedade e leveza digestiva.

Você pode alternar a meta mais adiante, mas a primeira escolha guia o plano imediato.

2/8

Frequência prática no dia a dia. Pense em rotina real, não ideal.

Quantas porções você usaria?

Volumetria define custo por dia e necessidade de variedade. 1 porção foca no momento mais importante; 3+ porções pedem otimização de preço.

3/8

Formato preferido para começar hoje. Impacta preço, aderência e logística.

Qual formato você quer usar?

Pó otimiza custo e variedade de sabores. RTD aumenta aderência em rotinas corridas, com preço maior por porção.

4/8

Tolerância individual, essencial para constância.

Como você se sente com lactose e laticínios?

Intolerância ou preferência vegetal desloca a seleção para opções sem lactose ou não lácteas.

Conforto digestivo é tão importante quanto o teor de proteína.

5/8

Orçamento por porção. Ajustamos custo, benefício e marca.

Qual faixa cabe no seu bolso agora?

Faixas menores priorizam custo/benefício e tamanhos econômicos. Faixas maiores liberam fórmulas com melhor filtração ou RTD premium.

6/8

Onde pretende comprar, isso muda estoque e entrega.

Qual canal você prefere usar?

E-commerce amplia marcas e preços; loja física ganha em conveniência imediata.

7/8

Nível de treino atual, guia dose e momento de uso.

Qual cenário descreve você?

Sem treino, priorizamos saciedade e consistência de ingestão. Com alta rotina, reforçamos recuperação e timing pós-treino.

8/8

Momento de compra. Ajusta senso de prioridade e canal.

Quando pretende comprar ou começar?

Se a compra é hoje, priorizamos estoque e frete viáveis. Se for pesquisa, mostramos caminhos para shortlist por preço e sabor.